四季养生

近年来，年轻人关节炎病的发病率也有所上升，尤其是一些年轻人，虽然年纪轻轻，但身体毛病却不少，脆弱到了“一碰就坏”的地步。网络上“脆皮年轻人”的出现，在一定程度上，凸显了当代年轻人的健康问题。

19岁的张同学上厕所时蹲下去突然站不起来了，就医被诊断为膝关节损伤；26岁的崔女士刚开始头痛，以为只是简单的偏头痛，后来越来越痛，右脸不受控制了，去医院查出了颈椎病……

根据一项最新调查显示，“脆皮年轻人”现象的出现与生活节奏加快和健康观念缺失等因素相关。

北京大学第三医院骨科研究员宋纯理表示，很多“脆皮年轻人”早期可能没有症状。现代社会生活节奏越来越快，对于年轻人而言，没有足够的时间保证充足的睡眠和规律的饮食。长期的生活压力使得他们的身体无法得到充分休息和恢复，从而导致身体机能的下降和疾病的产生。

“一些年轻人的健康观念也存在一定问题。虽然他们深知健康的重要性，但在实际生活中却往往忽视了自己的身体健康。常常因为追求学业、事业的成功而牺牲自己的健康，让他们成为了‘脆皮年轻人’的主力军。”北京医院骨科主任医师纪泉说。

面对“脆皮年轻人”，专家建议，采取积极的措施改善年轻人的健康状况。一是学校和社会共同营造一个重视健康、关爱生命的环境，引导年轻人树立正确的健康观念。二是年轻人在面对生活压力时，要学会合理分配时间和精力，保证充足睡眠和规律饮食，给予身体充分的休息和恢复时间。三是做自己健康的第一责任人，改变不良生活习惯，培养健康意识，提升健康水平，科学预防各种疾病。

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