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你家娃有没有这些情绪失控的时候?如何帮助孩子管理好情绪
发布时间:2022-10-18     作者:   来源:安诺心理   分享到:

你家娃有没有这些情绪失控的时候:看中某个玩具没给买,便坐在地上嚎啕大哭;抱着ipad长时间看动画片,说Ta几句就闹情绪;搭积木时,遇到困难,就直接把积木全都推倒在地;在学校被同学抢了玩具,会抓狂甚至打人发脾气;……

当孩子情绪失控时,真的一点办法都没有吗?孩子为什么会情绪失控?情绪的英文是Emotion,有种解释是Emotion= Energy in Motion,即情绪是流动的能量。

管理情绪,并非压制它,而是需要给予出口,让它流动起来。

孩子对情绪的认识、表达,还处在懵懂的阶段。他们大喊大叫、摔东西、发脾气,其实都是在用直接的行为,来表达自己的情绪。

而情绪本身,其实,是有轻重之分的。帮助孩子管理好情绪

有以下几点可参考

1.同理共情,认可孩子的情绪;

2.划定界限,让孩子为自己的行为负责;

3.正确引导,教会孩子管理情绪的方法;

另外,触觉发展对于孩子的情绪和性格发展影响深远。

家长可以多带孩子进行触觉游戏,带孩子去户外与其他小朋友玩耍,如玩泥巴、玩沙土、玩石头等,另外,还要注意孩子对温度冷热的体验,多拥抱孩子,

孩子年龄较大时,可以进行专业的触觉训练来降低触觉敏感度。

一个孩子在伤心、生气或害怕时,也是他最需要父母的时候。

认同孩子的情绪,教会孩子如何安慰自己和帮助自己控制情绪,这种能力将让Ta受益一生。

 


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