四季养生

如何让宝宝顺利吃辅食？

婴儿一般到6个月左右就到了添加辅食的年龄，辅食吃的好，对婴儿的成长十分重要，能让婴儿的体质根基更好。

第一口辅食需选择铁强化的大米粉，可以预防缺铁性贫血，而且容易消化，如果观察3天后没有皮疹、便血、呕吐等不良反应，就可以逐渐添加根茎类的蔬菜泥了，比如土豆泥、萝卜泥、南瓜泥等，慢慢逐渐添加蛋黄、肉类等等。每加一种新辅食，观察3天左右，没有不适再加新的种类。

可是，有些宝宝却不喜欢辅食，这让妈妈很伤脑筋。那么，宝宝不肯吃辅食怎么办？

1、刚开始吃辅食的宝宝需要从少到多，从稀到稠。比如米粉开始兑水及奶的比例多一些，冲稀一点，放在软勺子上让宝宝去舔，感受味道，慢慢再增加浓度。

2、少量多次尝试。如果宝宝不爱吃某种食物，我们可以多尝试几次，一般尝试10-15次，如果宝宝还不吃才可以尝试放弃。

3、父母需要有绝对的耐心。孩子在吃辅食的时候，都喜欢自己拿勺子吃，所以家长可以给孩子准备一个勺子给孩子，这样能培养孩子吃辅食的兴趣。

4、家长对孩子饥饿的提示和信号要敏感。如果宝宝到了吃饭的时间，饿了，那我们可以先尝试喂辅食，这样可以增加吃饭的几率。

5、喂食时和孩子说话交流，并有眼神接触，缓慢耐心地喂食，鼓励但不强迫，千万不要担心孩子吃不饱把勺子往嘴里塞，以免引起对进食的恐惧。

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