生命之光

每当下雨的时候，人们往往就想睡觉，而且很容易入睡，这是为什么呢？

一、 空气中的负离子含量增加

下雨时，空气中负离子含量增加。负离子会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。

二、雨声是催眠曲

雨声是一个有节奏的滴答声，这种声音就好像是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。

三、空气中的氧含量下降

下雨时，气压降低，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，而发生昏昏欲睡。

四、褪黑素分泌增加

人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素--褪黑素，它的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，这时松果体分泌的褪黑素增加，让人体产生困倦。

五、人的活动受到限制

下雨时，很多户外的事情无法完成，让人无所事事，对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。

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