医药知识

当人们想到抑郁症时，他们常常把它分为两种情况：一种是需要治疗的临床抑郁症，另一种是几乎任何人都能经历的“常规”抑郁症。作为一种状态，抑郁是一个很难理解的概念，因为我们把它称为一种状态的症状和一种状态本身。

什么是抑郁症？

从医学的角度来看，抑郁症被定义为一种情绪障碍，它会导致持续的情绪低落或悲伤，并且对通常会给你带来快乐的事物失去兴趣。

抑郁会影响你的感觉、思维和行为，并会干扰你的工作能力和日常生活。抑郁症有许多不同的病因，其中有些我们还不完全了解。七种更常见的抑郁症包括以下几种。

重度抑郁障碍(MDD)

当人们使用临床抑郁症这个术语时，他们通常指的是重度抑郁症（MDD）。 重性抑郁障碍是一种心境障碍，具有以下几个主要特征：

情绪低落

对通常喜欢的活动缺乏兴趣

体重变化

睡眠的变化

疲劳

无价值感和内疚感

难以集中注意力

死亡和自杀的想法

如果一个人经历这些症状的时间超过两周，他们通常会被诊断为MDD。

持续性抑郁症 (PDD)

心境恶劣，现在被称为持续性抑郁症，是指一种慢性抑郁症，持续时间超过至少两年。它可以是轻度、中度或重度。

人们可能会在短时间内不感到沮丧，但这种症状的缓解会持续两个月或更短的时间。虽然这些症状不像重度抑郁症那么严重，但它们普遍存在且持续时间长。

PDD症状包括：

悲伤的感觉

失去兴趣和乐趣

愤怒和烦躁

内疚感

自卑

难以入睡或保持睡眠

睡太多

绝望的感觉

疲劳和缺乏能量

食欲的变化

注意力不集中

持续性抑郁症的治疗通常包括药物和心理治疗。

根据美国国家心理健康研究所的数据，在过去的一年里，美国有1.5%的成年人患有持续性抑郁症。这种疾病对女性的影响（1.9%）大于男性（1%），研究人员估计，大约1.3%的美国成年人在他们一生中的某个时候会患上这种疾病。

躁郁症

双相情感障碍是一种情绪障碍，其特征是情绪异常升高，称为躁狂症。这些时期可能是轻微的（轻躁狂），也可能是极端到对一个人的生活造成明显损害、需要住院或影响一个人的现实感。绝大多数双相情感障碍患者也有重度抑郁症发作。

除了情绪低落和对活动的兴趣明显减弱之外，抑郁症患者通常还有一系列身体和情绪症状，其中可能包括：

疲劳、失眠和嗜睡

无法解释的疼痛和精神运动性躁动

绝望和丧失自尊

易怒和焦虑

优柔寡断

双相情感障碍患者的自杀风险大约是普通人群的15倍。精神病（包括幻觉和妄想）也可以发生在更极端的情况下。

产后抑郁症 (PPD)

怀孕会带来显着的荷尔蒙变化，这通常会影响女性的情绪。抑郁症可能在怀孕期间或孩子出生后发病。

目前被归类为孕产期发病的抑郁症，产后抑郁症 (PPD) 不仅仅是“婴儿忧郁症”。

分娩后情绪变化、焦虑、易怒和其他症状并不少见，通常持续两周。PPD 症状更严重且持续时间更长。

这些症状包括：

情绪低落，悲伤的感觉

严重情绪波动

社会退缩

与宝宝的亲密关系有问题

食欲变化

感到无助和绝望

对以前喜欢的东西失去兴趣

感到不足或毫无价值

焦虑和恐慌发作

伤害自己或孩子的想法

自杀思想

产后抑郁症的范围从持续的昏睡和悲伤，需要医疗治疗一直到产后精神病，在这种情况下，情绪发作伴随着混乱，幻觉，或妄想。

如果不治疗，这种情况可能会持续一年。幸运的是，研究发现抗抑郁药、心理咨询和激素治疗等治疗方法是有效的。

经前烦躁症 (PMDD)

经前综合症 (PMS) 最常见的症状包括易怒、疲劳、焦虑、情绪低落、腹胀、食欲增加、对食物的渴望、疼痛和乳房胀痛。

经前烦躁症 (PMDD) 会产生类似的症状，但与情绪相关的症状更为明显。

PMDD 症状包括：

极端疲劳

感到悲伤、绝望或自我批评

严重的压力或焦虑感

情绪波动，常伴有阵阵痛哭

易怒

无法集中注意力

对食物的渴望或暴饮暴食

季节性情感障碍

如果你在冬天感到抑郁、困倦和体重增加，但在春天却感觉很好，你可能患有季节性情感障碍（SAD）， 目前称为季节性抑郁症。

SAD被认为是由身体正常昼夜节律紊乱引起的。 光线通过眼睛进入会影响这种节律，任何昼夜模式的季节性变化都会造成干扰，导致抑郁。

SAD 的患病率可能很难确定，因为这种情况经常未被诊断和报告。在远离赤道的地区更常见。例如，估计表明 SAD 影响了佛罗里达州 1% 的人口；这个数字在阿拉斯加增加到 9%。

SAD 在地球的极北或极南地区更为常见，通常可以用光疗来治疗，以抵消季节性的日光损失。

非典型抑郁症

你是否经历过抑郁的迹象（例如暴饮暴食、睡眠过多或对拒绝极度敏感）但发现自己在面对积极事件时突然振作起来？

根据这些症状，你可能被诊断为非典型抑郁症（目前的术语称之为具有非典型特征的抑郁症），一种不遵循被认为是“典型”表现的抑郁症。非典型抑郁症的特征是一系列特定的症状，这些症状：

暴饮暴食或体重增加

睡眠过多

疲劳、虚弱和“被压垮”的感觉

对排斥反应非常敏感

强烈反应性情绪

非典型抑郁症实际上比这个名字所暗示的更常见。与其他形式的抑郁症不同，非典型抑郁症患者可能对一种被称为单胺氧化酶抑制剂（MAOI）的抗抑郁药反应更好。

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