成长教育

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影响一生的习惯从现在开始养成
发布时间:2021-05-24     作者:   来源:科普中国   分享到:

       到孩子3岁时,

  家长们已经积累了一些和孩子相处的经验,

  在照顾孩子上也摸索出了一些诀窍,

  不过,可能让爸爸妈妈头疼的事情还是不少。

  比如说,孩子可能总是吃手指,

  孩子讨厌刷牙,

  孩子三分钟就将刚刚收拾整齐的房间弄得一团糟。

  如果没有帮助孩子养成良好的生活习惯,

  这些坏毛病都可能带来负面的生活影响。

  在25~36个月之间,

  关于孩子生活习惯的培养,

  爸爸妈妈需要知道这些:

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       3岁时,随着孩子的自我意识增强,

  爸爸妈妈该着手培养孩子的好习惯了。

  可以从一些生活小事开始,

  首先,教孩子整理自己的东西,

  让孩子知道用过的东西应该收拾整齐。

  在游戏时间结束后,

  可以跟孩子说“小汽车是应该装在这里吗”

  “帮妈妈把娃娃拿过来好吗”,

  引导孩子将东西放回原处。

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       是时候教孩子自己穿衣服鞋袜,

  让孩子学会独立了。

  从教孩子脱衣服开始,

  爸爸妈妈尽量让孩子自己动手,

  自己在需要的时候提供帮助,

  比如帮孩子扯一下上衣的袖子或是褪一半裤子。

  孩子自己穿鞋时通常左右不分,

  还可以趁机锻炼一下左右的概念。

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       卫生习惯要早早培养,

  吃饭前,上完厕所后,

  都必须要让孩子洗手。

  如果孩子觉得洗手麻烦而不乐意,

  这个时候,

  就需要爸爸妈妈把洗手变得像一个小游戏了。

  接一点水,把孩子的手大概冲洗一下,

  然后抹上香皂,

  爸爸妈妈就可以和孩子一起搓洗每个手指了,

  尽量让孩子觉得这是在玩水。

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       孩子还不习惯用筷子和勺子,

  难免不自觉地就直接用手拿。

  这个时期可以先给孩子准备一些勺子好舀的食物,

  少准备豆子等容易掉的食物。

  孩子使用勺子的成功率高了,

  产生成就感,

  会更容易接受和习惯用勺子,

  自然就不再直接伸手了。

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       在2~3岁之间,

  孩子的身体和情感发育到了一定程度,

  这是孩子学会控制大小便最自然的时期。

  爸爸妈妈可以先坐在马桶上给孩子做示范,

  消除孩子对马桶的抗拒感。

  在孩子每次训练成功后夸奖他,

  不要给孩子灌输排泄是件很脏的事情的想法,

  以免孩子有时明明想大便却装作不想,

  或是即使需要爸爸妈妈的帮助

  却依然坚持自己做这件事。

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       很多孩子会出现睡眠问题,

  容易因为困而发脾气,并且还很难哄,

  这可能和孩子天生的敏感性气质有关系。

  如果孩子有哭闹的坏习惯,

  爸爸妈妈首先要确认下是否环境问题,

  房间有没有过冷或过热,

  或者是孩子身体有没有不适。

  可以从上往下按摩孩子后背,

  帮助孩子平静下来;

  还可以在白天适当增加孩子活动量。

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       有些爸爸妈妈认为

  3岁的孩子差不多到了可以独自睡的年龄了,

  这种想法其实并不合适,

  如果孩子没有在周岁之前就一个人睡,

  现在也不要让他独自睡。

  这个时期孩子逐渐意识到

  噩梦等会让他害怕的情景,

  一个人睡可能导致严重的分离不安。

  睡觉前也不要让孩子接触恐怖画面。

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       孩子的膀胱比较小,

  夜间难免要起来上厕所,

  导致正常的睡眠受到影响。

  爸爸妈妈晚上注意不要给孩子喝太多水,

  也不要吃巧克力、糖果等甜食。

  如果睡前孩子觉得饿,

  可以吃一点点小点心,

  有适当的饱腹感就可以,

  避免吃太饱难以入睡。

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       3岁时,还有一些孩子有啃手指的习惯,

  这可能是因为啃手指能产生慰藉感。

  如果孩子是心理不安才吃手指,

  不要强行纠正孩子的行为,

  不要用训斥或威胁的方式。

  耐心和孩子沟通,

  让孩子自己意识到这不是个好习惯,

  并鼓励孩子改掉。

  爸爸妈妈可以在孩子吃手指时,

  想办法转移孩子的注意力。

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       如果孩子是因为感到无聊而无意识地吃手指,

  比如边看电视边吃,

  那就尽量减少孩子独处的时间,

  增加亲子互动的机会。

  经常让孩子使用手,

  哪怕只是让孩子看书时自己翻页,

  这些短时间的使用都可能

  减少孩子啃自己手指的意识。

  也可以让孩子玩橡皮泥或沙子等,

  不要往手指上抹苦药,

  以免增加孩子的心理负担。

  孩子的一些不良习惯可能会让爸爸妈妈心焦又恼火,

  但在纠正孩子的时候,

  千万不要发脾气,

  更不要有打骂的行为,

  而是用称赞表扬来解决问题。

  良好的生活习惯需要一点点培养出来,

  在孩子还没有学会时,

  一句表扬可能胜过几十句唠叨。

  并且孩子出现失误也是很正常的现象,

  家长不要过分期待和要求,

  按照孩子的步伐适当给予帮助就够了。


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