成长教育

家长们或许很难理解：小孩子懂什么抑郁症呢？

他们被长辈捧在手心，没有经济压力、无需面对社会的毒打，与其说是抑郁症，倒不如说是“心理脆弱”和“青春期叛逆”。

事实远非如此。

《中华流行病学杂志》调查数据显示，9-18岁青少年抑郁症状的检出率为14.81%左右。（注：抑郁症状不等于抑郁症。抑郁症状意味着很多学生存在低自尊、负面情绪、无法感知到快乐等问题，而确诊抑郁症往往需要更加严格的医学诊断。但是这个数据已经表明：有很高比例的青少年在成长的过程中，都会遭到抑郁情绪的困扰。）

这个高比例背后，是一群有苦难言的孩子。

当他们试图诉说自己的苦难，为情绪寻找排解出口的时候，得到的回答可能是：“你的生活已经够幸运了。”

青少年抑郁，它可能随时或者已经发生在我们周围，甚至我们自己家里。它不是个案，已经发展为一种社会问题。

2012年，中国大陆25个地区2679名青少年（10-25岁）抑郁比例为20.3%。也就是说大约5个孩子中有1个有抑郁倾向。

可以说，我国青少年抑郁问题已到了相当严重的地步。

虽然孩子导致孩子抑郁的原因有很多，比如与孩子天生的性格气质有关、与一些创伤性事件有关、与学业压力有关等。

但我们从接待过的很多来访家庭中发现，患有情绪问题的孩子，背后往往是不健康的家庭结构和父母的错误的教养方式。

作为父母，关注青少年抑郁症已经成为必修课。

当孩子出现抑郁的情况，一定要先从自己、从家庭功能上寻找原因，看看这个家还是每个人都向往的地方吗？

如果孩子生活在一个功能健全的家庭里，发生抑郁的几率会大幅降低。一般来说，功能健全的家庭包括以下四个方面：

① 相互平等。父母和孩子对彼此的付出是平等的。在父母有困难时，给孩子参与帮助的机会；当孩子有需要时，父母也积极回应。

② 交流与连结。家里没有冷暴力。所有家庭成员都能安全地表达情绪，能自在地聊天。

③ 和谐大于冲突。虽然有冲突，但家庭主旋律是和睦开心的。

④ 好的情绪氛围。家庭的情绪氛围是温暖的，充满爱的。每个家庭成员都发自内心想回家。

总结来说，这四个方面其实就在讲一个“爱”字。爱彼此并让彼此感觉到爱。

孩子的成长过程就像一场冒险，父母是其中重要的倚靠。有时候父母多一些耐心和鼓励，对孩子来讲，是成长之路上最大的支持。

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