成长教育

说起家庭暴力，很多人会想到“触及皮肉”动拳头的那种。但实际上，家暴的形式涉及到身体和心灵上的两重伤害。

但凡使受害者身体、心理、性等方面感到痛苦的，损害其身体健康和人格尊严的，都是家暴！

调查数据显示，家庭暴力中，丈夫对妻子施暴”的占90%，女性是家庭暴力中的主要受害者。

为何有的人在婚姻中经常使用“暴力”呢？其实，它不仅仅是个行为问题，而是有着更深层次的心理根源。

首先，施暴者多有心理冲突

施暴者多存在一些潜在的心理情结，如心理严重自卑，心理脆弱，异常焦虑，不安全感，有一些难以化解的强烈冲突等，就会通过施暴来获得暂时的、表面的心理补偿。

其暴力的外表下，有着一颗脆弱的心和一个混乱的自我。可能存在：缺乏自我肯定、不能面对批评、不会调节冲突、不会释放情绪。智商高情商低，有些“高知”也可能成为施暴者就有这个因素。

早年在家庭中经常受虐，导致对他人施虐；存在爆发型人格障碍或反社会型人格障碍，或出现精神病症状，或施虐狂，通过施虐获得快感等。

其次，受暴者有一定心理模式

有的受暴者存在人格缺陷，如，过于懦弱、退缩，受到暴力后不会自我保护；习惯于激惹性的言行，喜欢嘲弄人，挖苦人；存在消极的心理行为模式，如赌博酗酒，好吃懒做，专横跋扈等；缺乏心理共情能力，不会善解人意；存在心理障碍或心理疾病，如是受虐狂，就会促使对方施暴。

此外，如果夫妻长期存在着严重的心理差异，或缺乏性心理沟通，日积月累，也会最终导致家庭暴力。

家庭暴力没有赢家，当事的双方都是需要心理帮助的人。因此，心理对策应该是针对施受双方的。

防治家庭暴力记住四招——

1、做好心理预防

夫妻深刻认识到暴力是两败俱伤，在心理上建立一道家庭暴力的防火墙。同时，从心理角度来审视家庭暴力，及时发现心理原因。

2、进行心理调节

彼此拉开一段心理距离，静下心来各自看看面临的问题，然后再平心静气地谈谈各自的感受。其次是心理换位，有了心理换位，凡事就能看到对方言行的合理性，彼此就多了一份宽容和接纳。再次是心理宣泄，准备好沙袋和手套，实在冲动的时候就打沙袋，或脚踏大步等向外的、正确的形式去宣泄内心压抑的情绪。

3、慎对首次暴力

面对第一次家庭暴力，受暴者应做出足够的心理反应，促使对方有足够的心理反省，引起双方心理上的高度重视，避免重蹈覆辙。

4、进行求助不管是心理上的帮助还是法律上的，当遭遇痛苦的时候一定要及时阻止伤害性事件影响的扩大。保护好自己，对家暴勇敢说不！

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