四季养生

既往研究表明，心血管健康状况与认知能力下降和痴呆症有关。日前，天津医科大学公共卫生学院徐卫历等发表的一项研究发现，心血管健康指标（生命八要素）评分较低的人，大脑年龄（脑龄）较大，脑龄差（预测脑龄与实际年龄的差值）也更大，即便中年人也如此。

该研究请所有受试者在加入该项目大约9年后接受大脑磁共振检查，并评估他们的大脑结构和功能，采用6种神经成像模式的1079项指标来模拟脑龄。接着，研究者在4355名健康参与者中建模，用于计算整个人群的脑龄和脑龄差。

分析显示，评分较高的人，脑龄较小，且脑龄差负值更大（即脑龄比实际年龄更小）。

与心血管健康评分高的人相比，心血管健康评分低、中等的人脑龄较大，脑龄差增加。

无论在中年人还是老年人中，心血管健康评分低和脑龄、脑龄差较大之间的关联均显著且相似。该研究结果说明，优化心血管健康状况，可以促进大脑健康。

生命八要素包括：不吸烟，不超重或肥胖，规律运动，健康饮食，血压、血脂和血糖正常，睡眠健康。

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