四季养生

人生中最尴尬的事情莫过于：给同桌讲题的时候发现对方不敢呼吸；亲妹子的时候对方嫌弃你嘴里有味儿；汇报工作的时候领导善意提醒你，要勤刷牙啊……

于是很多口臭的人养成了一个习惯，饭前便后、有事没事，来一颗口香糖。结果两个月过去了，口臭没有解决，腮帮子还大了一圈，这可咋整呢？

要让榕哥说啊，想解决这个问题，得从根儿上找：您得先弄明白，哪些是产生自嘴里的口臭，哪些不是产生自嘴里的口臭。

当然，绝大多数的口臭都源自口腔。这个浓郁的味道主要是源于，嘴里的一些被称为产臭菌的细菌。这类细菌通过消化口腔内的残渣，产生挥发性硫化物，也就是口臭气体。而且这个气体成分和屁有点相似。所以，某种程度上可以理解为，有东西在你的嘴里放屁了。因此，保持口腔卫生很重要。

那我好好刷牙了呀，怎么还臭？原因有很多，可能是因为，嘴里还留有刷牙解决不掉的残渣。榕哥建议您试试牙线还有漱口水，另外定期清理牙菌斑。而且，龋齿、牙周病、智齿都可能会导致口臭。

说完嘴里的，那嘴以外的呢？别忘了，除了有细菌在嘴里放屁，您自己也是要放屁的呀。憋屁会让人口臭，这可不是榕哥瞎编的。咱们人体消化系统中产生的气体，积累到一定程度之后，总是找个出口出去的。憋着不放的屁，过一段时间就会被肠壁吸收进入血液，随着血液进入了全身循环，到达肺部。最后，屁就会伴随呼吸，被你吐出体外。如果这是个不响的屁，嗯，你懂的……

也有人说，口臭是因为胃不好。比如胃里的幽门螺杆菌感染。不过胃里产生的气体，一般不会呼出体外而被闻到。除非是您胃食管反流造成的臭气上反，但是反流的时候，您同时会感觉到烧心反酸，如果有这个感觉，您最好还是去看看医生。

另外呢，口臭还跟鼻、咽、扁桃体、气管等邻近口腔的问题有关。其中，有很大一部分口臭，跟扁桃体结石有关。也就是食物残渣、黏液和细菌形成的块状物，残留在扁桃体凹陷处，形成的结石。但是别怕！因为它，不是病！处理方法嘛，去医院剥离就行了。

最后还有一种情况，就是糖尿病人的口气。我们知道，人的主要能源是葡萄糖，如果葡萄糖不够了，那身体就会去消耗脂肪。首先它会把脂肪分解成脂肪酸，这些脂肪酸会随着血液来到肝脏，然后在肝脏里被转化为乙酰乙酸，再分解为二氧化碳和丙酮。

这个丙酮是什么呢？女性朋友肯定熟悉，就是卸甲油的主要成分。所以如果人碳水化合物摄入过低，嘴里就有股卸甲油的味。噫……

因为糖尿病人体内的胰岛素分泌不足，分解不了那么多葡萄糖，所以身体就以为葡萄糖不够了，转而消耗脂肪，产生了丙酮。所以您要是觉得，自己嘴里味道有卸甲油的味道，可要及时去医院！

说了半天，我怎么能知道我口臭不臭呢？用别人来测试当然可以。如果不好意思的话，介绍您个方法：伸出手腕，用舌头的中段，舔一下手腕，等唾液挥发了，挥一挥手，闻。整个过程犹如在试一味香水，高贵，典雅，大方～好浓烈啊……

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