生命之光

身边有个睡觉打呼的同伴是什么感觉？相信绝大多数人都有发言权，你睡得比他早，会被吵醒，睡得比他晚，根本就睡不着……总之，有他在，就意味着今夜无眠。

更神奇的是，就算他们鼾声震天响，也绝对不会吵醒自己。为什么打呼噜的人就是吵不醒自己呢？

原来，打呼噜之所以不会吵醒自己，是因为：

首先，打呼噜主要是由于睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道塌陷，气流通过产生涡流振动发出呼噜声，在整个睡眠阶段都可能发生。

其次，大脑有个神奇的功能，已经对自己打呼噜的规律了如指掌，就会选择性屏蔽掉对自己不利的声音，但是仍然会被外界的其他声音吵醒。

当然，也不是每个打呼噜的人都不会醒，有一部分人也会被自己的呼噜声憋醒。

我们以为，打呼噜就代表睡得香，其实，这反而是睡眠质量差的表现。

这样的症状十分危险，长此以往容易引发高血压等一系列高危疾病，甚至有猝死的风险。如果你经常打呼噜，一定要重视起来，可以到正规医院进行检查。

（本文审稿：解放军总医院第二医学中心副研究员陈海旭）

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