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陪娃写作业总是忍不住想发火?放低期待或可缓解焦虑
发布时间:2021-10-14     作者:   来源:学习强国   分享到:
当孩子不听话、不好好写作业时,打还是不打呢?对很多妈妈而言,这是个艰难的选择。
“我也知道打人肯定不对”“绝对不会使用暴力,但事实上这种万不得已的情况时常发生”……很多妈妈陪娃写作业之前都会给自己做足心理准备,但是很多情况却让她们根本无法冷静。
数据显示,男孩妈妈更容易焦虑,2019年,某购物平台售出的关于男孩教养的书籍是教养女孩的5倍,此外,正面管教、时间管理等方面的书籍也颇受欢迎。
建议家长在教育孩子时如果感到焦虑,可以从眼下不舒服的场景中暂时抽出身来,做点儿别的,比如吃水果或站起来拉伸放松肌肉,从而释放情绪,但更关键的是管理好自己的预期,不要将辅导孩子时出现的挫败感与“愤怒”和“焦虑”建立关系,保持理性的判断。
“80后、90后一代受益于教育,家长对孩子的教育非常重视,消费能力的提升也让家长们有更强的实力进行教育投入。”艾瑞咨询发布《中国幼小衔接行业白皮书》显示,家长普遍对孩子期待较高,关注点从培养孩子学习能力逐步向培养孩子长期受益的“软实力”方面发展,近七成家长对幼升小感到焦虑,且经济水平越高,焦虑感越强。
“说到底,打孩子还是非理性行为,不一定可以达到教育效果,反而可能带来副作用和其他消极影响。”苏州大学心理中心陶新华博士表示,每个孩子的成长节奏都不一样,因此父母的教养方式也应该是个性化的,“打”是一种在短时间内付出“低成本”,却期待“高回报”的惩罚方式。
“情绪背后是价值判断,焦虑之源是对结果期待过高。”陶新华说,真正有效的教育方式是对孩子施以“爱”的教育,“只有让孩子感到被尊重、被支持、被理解,孩子也才会持续产生对学习的兴趣与主动性。”
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