牙齿出现老化迹象 如何保持口腔年轻
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  牙齿出现老化迹象 如何保持口腔年轻 (图)

来源:39健康网  发布时间: 2017-12-26 作者:

一、口腔牙齿的老化迹象

  1、牙齿染色暗沉

随着年龄增长,牙齿会自然变得较黑,但有些事情会加快牙齿的染色,最显著的原因是抽烟。茶、咖啡、可乐、酱油也会随着时间弄脏牙齿。

  2、珐琅质变敏感

  牙齿的珐琅质(是指在牙冠表层的半透明的白色硬组织)会随着时间磨损。过度刷牙或刷的不好,都会磨损它们。摄取酸性食物或饮料后立即刷牙也会磨损珐琅质;睡觉磨牙也会磨损牙齿。

  3、牙齿出现萎缩

  如果过度刷牙就会导致牙龈更快萎缩,并看起来比较长。牙龈就会随着时间慢慢失去饱满度,自然退缩。

  二、如何让口腔保持年轻?

  1、每天刷牙两次

  保证每天刷牙2次,每次至少2分钟。如果方便的话,还可以在每餐饭后30分钟刷牙,或是利用漱口水漱口。

  2、使用含氟牙膏

  使用良好的含氟牙膏。有些牙膏成分会导致口干,尤其是十二烷基硫酸钠,常被加在许多牙膏中。选择与氧结合的牙膏,它们不含醇或去垢剂,还能刺激唾液分泌,保护牙齿。

  3、正确刷牙方式

  错误的刷牙方式会影响牙齿的健康。正确做法是应该以45度角的圆周移动方式,温柔的轻刷牙齿和牙龈,并确保每一颗牙齿都被清洁到。

  4、选择良好牙刷

  选择一支良好的牙刷,或是电动牙刷。能减少更多的牙菌斑积聚,预防蛀牙。

  5、保持口腔湿润

  尽可能的保持口腔湿润也同样很重要。因此平时要多喝水,以防止口腔干燥。

  6、定期检查牙齿

  定期前往牙科诊所检查牙齿,最好34个月一次,并且不要超过6个月。定期检查、追踪才能确保牙齿的健康。