治疗落枕的有效方法
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治疗落枕的有效方法 (图)

来源:39健康网  发布时间: 2017-12-26 作者:

    很多人都有过落枕,落枕虽不是什么严重的疾病,但会使颈部酸痛,甚至还会引起头痛。下面介绍几种落枕时的应对方法:

1、按摩

  很多人一觉起来出现落枕,多数情况是因为睡眠时候头颈姿势不当,不是枕头垫得过高,就是枕头过硬。这种原因出现的落枕可以用按摩的方法,就是在脖子的地方找到痛点,用大拇指在该处使劲儿的按摩,从上到下,从左到右。落枕是筋聚在了一起,用按摩的方法是将聚在一起的筋放松舒缓,这样能减轻落枕的症状。

2、热敷

  很多人因为脖子受风,或者是肩颈本身就有疾病,着凉后就会引起了落枕。这种时候用热敷的方法是很有效的,用热水袋或电热手炉放在痛处不停的按压,使痛处受热后毛孔打开,让寒气放出来,或者是用红花油在痛处搓揉一直到搓热为止,这些方法都能够让落枕得到缓解。

  3、冷敷

落枕是一种急性损伤,一般是局部疼痛、僵硬。想要快速好转,可以使用毛巾包裹一些碎冰粒,每次敷20分钟左右,一天之内很快就会康复。

   4、针刺

  有的人落枕后长时间不好,用按摩或者是热敷的方法都不能够得到好转,这时就需要针刺或牵引了。这种方法最好是去医院或者是中医门诊找专业的人士来治疗。落枕严重者局部需要注射止痛药,落枕虽然不是大病,但要及时治疗。

5、药疗法

  用红花油风油精云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处,每日涂3次,配合热敷后涂抹效果更好。

  6、拔罐法

  如果落枕症状不能减轻或消退,可以尝试拔罐、针灸、口服药物配合治疗,并及时就医观察。