洗发脱发怎么办呢?如何处理呢?
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  洗发脱发怎么办呢?如何处理呢? (图)

来源:大众养生网  发布时间: 2019-04-11 作者:

    头发是人们身体部分中比较另类的组织,因为,头发没有神经,受到破坏时人们无法从感觉上体会。但是头发却是人们重要的形象基础,对基础形象的塑造非常重要。头发也会出现健康问题,例如,脱发,发质差等等。常见的如洗头发时出现大量掉落的症状,给形象带来极大影响。下面就来看看洗发脱发怎么办呢?如何处理呢?

    1、掉头发缺哪种维生素,多吃维生素B族很关键。如果缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素A等维生素,就很容易导致秃头,因为这些维生素能够促进头发的生长。因此不妨多吃些麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等含有这些维生素的食物。

    2、如果缺乏维生素D,就影响毛发的正常发育,导致毛发过于纤细柔软。因此不妨多吃动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等含有维生素D的食物。

    3、如果人体缺乏维生素A就很容易出现头皮屑增多,毛发干枯等问题,因此可以多吃些红萝卜、牛肉、蛋黄,还有水果:凤梨、柿子、香蕉等含有维生素A的食物。

    4、维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养,对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。  

 

 

 

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