痛风究竟是什么病?该如何远离痛风?
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  痛风究竟是什么病?该如何远离痛风? (图)

来源:科普中国  发布时间: 2019-01-25 作者:

    痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。

  痛风可并发肾脏病变,严重者可出现关节破坏、肾功能损害,常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。痛风在各个年龄段均可患病,男性的发病率高于女性。

  导致痛风的危险因素有哪些?

  1、肥胖

  肥胖是痛风的危险因素,肥胖不仅增加痛风发生的风险,而且肥胖患者痛风发病的年龄较早。

  2、饮酒

  酒精过量的摄入是痛风发作的独立危险因素。啤酒中含有大量的嘌呤成分,诱发痛风的风险最大。

  3、高血压

  高血压患者血尿酸水平显著高于非高血压人群。

  4、高血糖

  糖尿病患者嘌呤分解代谢增强、尿酸生成增加,血尿酸水平升高。

  5、富含嘌呤的食物

  富含嘌呤的食物,如肉类、海鲜等均可增加痛风的发生。

  6、药物

  小剂量阿司匹林(75mg/d~150mg/d)、环孢素及吡嗪酰胺等药物可促进血尿酸升高,增加痛风的发生风险。

  7、家族史

  如果家人患有痛风,那么患病的概率将会大大增加。

  如何远离痛风?

  1、饮食均衡

  少吃高热量、高嘌呤和高脂肪的食物,如动物肝脏、油炸食品等,不喝或少喝含糖饮料,不吃或少吃包装食品如糕点、甜点、冷饮等。

  2、多喝水

  每天至少喝2000ml以上的水,有助于身体排泄多余的物质,溶解尿酸,预防痛风。

  3、保持良好的生活方式

  坚持每天进行适当的运动,保持充足的睡眠时间,保持健康的体重,拒绝烟酒,多吃蔬菜、水果,养成良好的生活方式。

  痛风患者又该怎么办?

  1、低嘌呤饮食,保持合理体重,戒酒,多饮水,每日饮水2000ml以上。

  2、避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张,穿舒适鞋,防止关节损伤。

  3、对于肥胖的痛风患者,在关注血尿酸的同时,注意引导患者规律运动,监测血压、血糖、血脂、肝脏转氨酶等指标,给予综合治疗,维持血尿酸达标,尽可能减少关节受累。

    4、慎用影响尿酸排泄的药物,如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。

    5、急性发作期可在医生的指导下服用消炎痛或秋水仙碱。  

 

 

 

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