2018陕西省中考体育考试开考 满分50分计入中考总成绩
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  2018陕西省中考体育考试开考 满分50分计入中考总成绩 (图)

来源:西部网  发布时间: 2018-04-12 作者:彭芬

    近日,2018年陕西省初中毕业学业考试体育考试陆续展开,学生实际得分记入初中毕业学业考试总分。

  据悉,体育考试成绩满分为50分,其中体育课成绩占10分,平时参加阳光体育运动情况考核占5分,按照《国家学生体质健康标准》的现场考试成绩占35分。

  一名多年参与中招体育考试的评判员老师提醒广大考生,4月份的天气,昼夜温差较大,考生一定要穿相对保暖、舒适的衣服和运动鞋,可提前在外套里面穿好“短袖背心”。每人准备一个背包,内装:面巾纸、水和运动型饮料(红牛提前30分钟使用)、巧克力、伞等物品进场。早餐尽量吃些面包、牛奶、煮鸡蛋、牛肉面、等高能量食品。

  从入场点名到参加项目考试可能要等30分钟到1个小时,在此期间要多做准备活动,使身体处于发热和放松状态,同学之间可互相提醒、击掌鼓励。考试前不要急于脱外衣,等到进入场地后再脱。每项考试完后应马上要穿好外衣,以防感冒。800米和1000米考试,可能等待时间较长,要不停地做准备活动。

  参加跳远项目考试时,尽量穿轻便合脚的运动鞋,避免犯规。考前等待时间里,至少要做3次以上徒手练习和摆臂练习;上起跳线前必须要做一组高抬腿,要膝盖朝胸前收;若一跳不满意,做2次深呼吸和纵跳,平静好心态再进行第二跳。

  参加实心球项目考试,一投前,至少做3次徒手实心球完整技术练习,体会出手“快、狠”的动作要领。若一投不满分,二投前要做两次深呼吸,平静心态后再进行二投。投球时要使劲用力捏住球再投掷,如感到手有汗或球湿,可向老师申请要毛巾擦干手和球再投。

  参加长跑项目考试时,最后200米要有逐渐加速全力冲刺意识,必须要冲过终点以后再减速,因使用电子测试必须从测试垫子上跑过,让电子芯片信号感应到才有效。

  注意文明礼貌,按照分组保持队形不变,不要围观、喧哗。老师点名要声音洪亮答“到”,再喊一遍“老师好”,比赛结束后再说一遍“谢谢老师!”。考试过程中,态度要认真端正,每项测试完成不要去想得分多少,应积极为下一个项目考试做好充分准备。

  如果对自己某一项考试成绩有异议,不要在现场质疑评判员老师,可等所有考试结束后,由本校带队体育教研组长到裁判组进行录相回放复核。